寒さも緩み、本格的な春が近づいてきました。皆様お元気でお過ごしでしょうか?
最近、カラダを動かしていない・・・
ストレスや寝不足で気分が沈みがち・・・
コロナ太りしたかも・・・
そんな方々へ!
テニスには嬉しい効果がたくさん!
1.健康維持
2.ダイエットができる
3.ストレスの解消
4.交友関係が広がる
5.ポジティブになれる
6.生涯スポーツとして楽しめる 等々!
意識的に運動・スポーツに取り組むことは、自己免疫力を高めてウイルス性感染症を予防することにも役立ちます。初めての方も、経験者の方も、テニスで“健幸”生活始めませんか?
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